【QY球友会】严格自律！图片报：京多安饮食上戒糖，晚上8点后不再进食

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QY球友会10月10日讯 土耳其媒体报道，加拉塔萨雷中场京多安因其极度的职业精神成为了德国《图片报》的报道对象。

报道由一则“京多安拒绝早餐桌上的巧克力酱”的新闻引发，深入探讨了这位35岁球员的自律生活。

据披露，京多安多年来严格自律，饮食上戒糖，并且坚守晚上8点后不再进食的原则，仅在比赛日补充少量碳水。

这种生活方式让他近期成功减重，并在欧冠关键比赛中表现抢眼。报道强调，35岁的京多安远未考虑退役，其惊人的身体状态使他在过去四年里仅因一次脑震荡缺席过一场比赛。

《图片报》认为，京多安是典型的领袖球员，他敢于担当、以身作则，这也是加拉塔萨雷引进他的重要原因。文章最后评价道：“京多安每周都在证明，自律、态度和原则是跨越年龄、保持成功的关键。”

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